Tedavi Alanlarımız

Gebelikte neden Omega-3 takviyesi kullanılmalı?

Omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA içerir. EPA ve DHA’nın vücutta çeşitli rolleri vardır. DHA beyin, göz ve kalbin yapısında bulunur ve anne karnında gelişen bebekler, yeni doğanlar ve çocuklar için özellikle önemli bir besin maddesidir. EPA kalp hastalıkları, inme, obezite ve artrit gibi hastalıkların önlenmesine veya hafifletilmesine yardımcı olabilir.

OMEGA-3, Gebelikte ve Doğum Sonrasında…

Yeterli miktarda Omega-3 alınması, hem bebek hem anne için önemli sonuçlar doğurur:

· Omega-3, bebeğin normal beyin ve göz gelişimini destekler.
· Erken doğum ve düşük ağırlıklı bebek riskinin azalmasına yardım eder.
· Yeni doğanlardaki alerjik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur.
· Beyinde normal fonksiyonların sürdürülmesine yardımcı olur.
· Çocuklarda zeka gelişimini destekler.
· Birçok çalışmada IQ üzerine olumlu etkisi olduğu gösterilmiştir.
· Dikkat eksikliğinin azalmasına ve hiperaktivite bozukluğu ile ilişkili davranışsal belirtilerin iyileşmesine yardımcı olur.
· Annede ise diyabetin erken dönemdeki ilk belirtisi olan insülin direncinin ve gebelik diyabeti riskinin azalmasına katkı sağlar.
· Hipertansiyon ve buna bağlı preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) riskinin azalmasını destekler.
· Doğum sonrasında yaşanan depresyonun azalmasına yardım eder.
· Emzirme döneminde anneden bebeğe anne sütü yoluyla Omega-3 aktarıldığı için annenin Omega-3 takviyesi alması önerilir.
· Yenidoğan bebeğin beyin gelişimi 2 yaşına kadar devam ettiği için bebeğin DHA ihtiyacını karşılamak amacı ile annenin Omega-3 alması kritik öneme sahiptir.
· Omega-3 yağ asitlerinin bebeğin el-göz koordinasyonu fonksiyonlarını arttırabileceği düşünülmektedir.
· Omega-3 yağ asitleri bebeklerde bağışıklığın güçlendirilmesine katkı sağlamaktadır.
· Omega-3 yağ asitleri bebeklerde alerjik hastalıkların ve besin alerjisinin görülme sıklığını da azaltabilmektedir.

Günde ne kadar Omega-3 tüketilmelidir?

Dünyada kılavuzlar tarafından anne adayları ve emziren anneler için önerilen Omega-3 (EPA+DHA) miktarı günde 300 mg’dır.

Her Omega-3 desteği aynı mıdır? Hangi Omega-3’ler tüketilmelidir?

Güvenli Omega-3 kullanılmalıdır. Balık karaciğerinden elde edilen ürünler A vitamininin bir formu olan retinol içerdiği için, fazla miktarda alındığında bebek için zararlı olabilir. Kurşun, cıva gibi ağır metaller de hem anne hem bebek için zararlıdır. Regenesis Max içeriğindeki Omega-3 balık yağı, Cleantex ® teknolojisi kullanılarak yüksek kalitede, GMP standartlarında üretilmektedir. Omega-3 miktarını, ağır metal olup olmadığını ve tazeliğini ölçerek, balık yağlarının güvenlilik, saflık ve kalitesi için dünya standardını belirleyen sertifikasyon programlarına sahip ürünler tercih edilmelidir. Cleantex ® üretim süreci, yüksek düzeyde saflık ve %100 kalite garantisi sunar. Cıva, kursun, arsenik gibi ağır metalleri içermez, EPA ve DHA'yı seçerek yoğunlaştırır.

Gebelikten önce ve gebelik döneminde Folik Asit desteği

Türkiye’de gebeliğin ilk dönemindeki kadınların %60’ında folik asit eksikliği saptanmıştır. Folik asit eksikliği halinde, bebeklerde nöral tüp defekti (NTD) ve dudak-damak yarığı riski artmaktadır. Bu nedenle kılavuzlar, nöral tüp defektinden korunmak için tüm gebelerin günde 400 μg folik asit içeren günlük bir takviye kullanmasını, gebe kalmadan 3 ay önce folik aside başlanmasını ve gebelik süresince devam edilmesini önermektedir.

Gebelikte yeterli iyot alınması önemlidir!

Gebelik ve emzirme döneminde yeterli iyot alımı bebeğin özellikle beyin gelişimi için önemlidir. İyot eksikliğinin en çarpıcı sonuçları anne karnındayken ve erken çocukluk döneminde ortaya çıkar. Düşük, ölü doğum, doğumsal anormallikler, şiddetli ve geri dönüşümsüz zihinsel gerilik bunlardan bazılarıdır. Bu nedenle gebelik kılavuzları anne adaylarının günde 150 mikrogram iyot almasını önermektedirler.

B vitaminleri, C Vitamini, E vitamini ve diğer önemli mineraller

Gebe kadınlarda vitamin ve mineral eksikliği sık görülmektedir. Her bir vitamin ve mineralin kendine özgü gereklilikleri ve eksikliğinde bebekte ve annede ortaya çıkan sorunları ayrıdır. Bu nedenle Omega-3, folik asit, B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6, B12), D-biotin, C, E vitamini gibi vitaminleri ve iyot, çinko, bakır, demir, manganez, selenyum gibi mineralleri içeren vitamin-mineral takviyesi kullanmaları gebelikten önce, gebelik sırasında ve doğumdan sonra ortaya çıkabilecek riskleri azaltabilir veya ortadan kaldırabilir.