Gebelik döneminde maternal D vitamini eksikliğinin, preeklampsi, gestasyonel diyabet, periodontal hastalıkların gelişiminde rol oynamakta olduğunu, fetus veya çocuğun gelişimi sırasında iskelet sistemi, solunum sistemi, santral sinir sistemi gelişimi üzerinde önemli etkilerinin görüldüğü çok fazla çalışma bulunmaktadır. Bu çalışmalar ışığında, son yıllarda esas olarak “subklinik D vitamin eksikliği” tanımı çerçevesinde ve iskelet sistemi dışındaki etkileri nedeniyle D vitamini ile ilgili bilgiler güncellenmiş, D vitamini destek programlarının önemi yeniden gündeme gelmiştir.
• Osteoporoz; vücudumuzdaki tüm kemikleri (iskeletimizi) etkileyen sistemik bir hastalıktır.
• Kemiklerimizin sertliklerinin azalıp, kalitelerinin bozulmaları sonucu daha zayıf ve kırılabilir hale gelmeleridir.
NEDEN ÖNEMLİ?
Gebelik döneminde maternal D vitamini eksikliğinin, preeklampsi, gestasyonel diyabet, periodontal hastalıkların gelişiminde rol oynamakta olduğunu, fetus veya çocuğun gelişimi sırasında iskelet sistemi, solunum sistemi, santral sinir sistemi gelişimi üzerinde önemli etkilerinin görüldüğü çok fazla çalışma bulunmaktadır. Bu çalışmalar ışığında, son yıllarda esas olarak “subklinik D vitamin eksikliği” tanımı çerçevesinde ve iskelet sistemi dışındaki etkileri nedeniyle D vitamini ile ilgili bilgiler güncellenmiş, D vitamini destek programlarının önemi yeniden gündeme gelmiştir.
• En sık görülen kemik hastalığı olarak kabul ediliyor.
• Uzayan yaşam süresine bağlı olarak dünya nüfusunun yaşlanması, osteoporoz ve osteoporoza bağlı kırıkların görülme sıklığında önemli artışa neden olmuştur.
• Günümüzde önemli bir ekonomik ve sosyal problem haline gelmiştir.
50 yaşında menopoz sonrası kadınlarda yaşam boyu ölüm riski:
Koroner kalp hastalığı % 31.0
Kalça kırığı % 2.8
Meme kanseri % 2.8
Rahim kanseri % 0.7
Yaş:
• Osteoporoz görülme sıklığı yaşla beraber artış gösterir.
• Görülme sıklığı 50-60 yaş kadınlarda % 40-55
60-70 yaş kadınlarda % 75
70 yaş kadınlarda % 85-90 risk 5-8 kat artar
OSTEOPOROZ BULGULARI
• Boy kısalması ve kamburluk.
• Karın, göğüs boşluğunda daralma ve buna bağlı bulgular.
• Vücut imajının bozulması.
• Psikolojik sonuçlar.
• Sosyal sonuçlar.
• Yaşam kalitesinde bozulma.
KORUNMA
5 öneri;
• Tavsiye edilen günlük kalsiyum ve D vitamini ihtiyacını karşıla.
• Düzenli egzersiz (vücut ağırlığı ile) yap.
• Sigara ve alkol tüketiminden uzak dur.
• Doktoruna danış.
•. Beslenmenin düzenlenmesi
• Yeterli kalsiyum alımı.
• Yeterli D vitamini alımı
